久々に近所を散歩

日曜と水曜はジム休みにしている私ですが、最低の運動としてラジオ体操と5,000歩程度のウォーキングだけは行うようにしているのですが、最近仕事のシフトが変則的な休みになってしまったので、昨日は職場では無く、久々に近所を散歩することになりました。

やす子さん

ダイエットも落ち着いたのなら、運動は近所を歩くだけでも良くないかしら？

筆者

予定では、これ以上体重を落とすつもりだったので、もう少し悪あがきしようと思っているのですよね。

最近は、近所を歩くと言えば、職場が休みの日に歩く歩数を稼ぐ為、chocoZAPから自宅までの往復をウォーキングでまかなっていたのですが、それ以外の道を歩くというのは、ほとんど無くなっていました。

JR福間駅の方は、仕事帰りの妻を迎えにマックスバリューまで車で行くぐらいしか無かったので、たまには違うコースを歩くのも気分転換に良いかと思って、散歩がてらでの歩きなのですが、JR福間駅まで行って帰ってくるとちょうど5,000歩ぐらいになるので、休日の運動代わりにJR福間駅まで歩くのも有りかなと思っています。

私は、歩数カウントにスマートウォッチを利用し、スマートフォンのアプリと連動することで、データを共有して各種のサービスを利用していますが、今はスマートリングなんて言うのもあるのですね。

スマートリングだと右腕に装着して、左には普通の時計を付けるという選択肢もありますね。