タンパク質

この1年頑張ってきた体重減少の記録更新が、ここ1ヶ月ぐらい停滞している事を痛感してしまったのですが、最近の悩みは、体重の減量停滞と腰痛で、体重の減少停滞で、腰の負担を度外視してしまったということがあるようです。

元々、緩みきった身体を引き締めるために食生活では限界に感じていた身体に摂取する成分を気にしだした結果、年甲斐も無くプロテインを飲み始めてみたのですが、最近、白髪比率が80%で諦めていた髪の毛が少し黒く戻ったのは、プロテインの効果でしょうか？