健康生活 数日前から身体データに異変が
あいも変わらず、ChocoZAPに週5日通っているのですが、最近体重の増減がほぼほぼ横ばいになったまま、運動を続けながらも体重の減少だけを気にしていたのですが、数日前から身体データに異変が起きて、モチベーションが低下しています。
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健康生活 壊れたPixel Watchがモチベーションに影響
数日前にChocoZAPで運動している最中に突如、Pixel Watchの電源が落ちていることに気づき、再起動させたのですが、まともに起動出来なくなって突然のことに意気消沈してしまい、壊れたPixel Watchがモチベーションに影響を及ぼしてしまいました。
健康生活 減量20kgをようやく超える
健康管理で高血圧になった事から、体重の過剰増加となった現状を回避するために、体重の減量を配慮した運動をする為にChocoZAPに通い始めて、1年と1ヶ月が経ったわけですが、減量20kgをようやく超える数値になってきました。
管理人の日記 還暦まであと1年
月日が経つのは非常に速いみたいで、還暦まであと1年と言うカウントダウンとなってしまい、誕生日を迎えた本日の意気込みは、今年こそはやるべき目標を掲げて、有言実行の1年として充実した生き方をしていければ最高の1年になると思っています。
健康生活 最初の目標まで後1kgの壁、そして…
chocoZAPに入会し、昨年の秋から年末にかけてジワジワと体重を減らしてきた私ですが、意識した食事制限とかを行っていないせいか、体重の減少は緩やかに下がっているというか3歩進んで2歩下がる感じで進んでいるので、最初の目標まで後1kgの壁、そして…
健康生活 chocoZAP半年経過後の体重状況
私のchocoZAP通いも半年が経過したので、どの程度の成果に繋がっているのかというのを覚書しておく意味で、chocoZAP半年経過後の体重状況を書くと同時に今後の目標値も踏まえて、最終的な構想も宣言して、痩せる為に逃げ道を潰しておこうと思います。
健康生活 ウォーキングだけじゃ運動不足と実感した
ウォーキングを始めてから既に2年以上経過し、昨年に娘夫婦からGoogle Pixel Watch貰って健康への意識が高くなったのですが、一向に改善しない体型に、ウォーキングだけじゃ運動不足と実感した現状を認識したのです。