ダイエットウォーキング

一昨年、ESSOを辞めてから、急に太りだし、新しい夜勤のスタンドでは座って動かないせいか、この2年近い間に体重が15kg以上増加してしまうと言う最悪の結果になりました。

一つは、コーラ好きがたたって、飲みすぎてるというのもあると思うのですが、最近では健康診断でもどんどん成人病に該当しそうなメタボ体型になり、医者からも注意を受ける始末。

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