ウォーキングを始めては、妥協してやめながら、何度目かのウォーキングを始めて、50日を経過し、体重計に乗るのが楽しみになってきたのですが、今回が今までと違うところは、痩せたいと思うだけじゃだめだったと思い知りました。
一言で言うと、ダイエットは、願望だけでは意志が弱く続かないという事ですね。痩せると言う強い意志が必要なだけでなく、正しく継続させるために、ダイエットの自分ルールも作り、計画的にやらないと、続かないし、痩せないという結論になりました。
ウォーキングを始めては、妥協してやめながら、何度目かのウォーキングを始めて、50日を経過し、体重計に乗るのが楽しみになってきたのですが、今回が今までと違うところは、痩せたいと思うだけじゃだめだったと思い知りました。
一言で言うと、ダイエットは、願望だけでは意志が弱く続かないという事ですね。痩せると言う強い意志が必要なだけでなく、正しく継続させるために、ダイエットの自分ルールも作り、計画的にやらないと、続かないし、痩せないという結論になりました。