健康生活 chocoZAP半年経過後の体重状況 私のchocoZAP通いも半年が経過したので、どの程度の成果に繋がっているのかというのを覚書しておく意味で、chocoZAP半年経過後の体重状況を書くと同時に今後の目標値も踏まえて、最終的な構想も宣言して、痩せる為に逃げ道を潰しておこうと思います。 2025.01.13 健康生活
健康生活 長年、運動をしなかったツケか 先週まで、連日続いていた大雨の影響とその期間を利用したblog再構築で、2000歩未満の歩かない日が、10日程続いた結果、長年、運動をしなかったツケか、ウォーキング再開の生涯になっています。 2023.08.01 健康生活