2021-06-06

先月はじめにしばらく、血圧の測定をスマートウォッチに頼って血圧の上昇に気づいてなかった反省から、再び薬の常用と適度なウォーキング、それに加え腹筋運動を軽くするようになりました。1ヶ月経過して少しは効果が出たかなと思い、改めて最近のデータを測...