摂取

少し前から、体重が75kg前後で停滞していたと言う話をしていたのですが、考え事をするときに甘いものが食べたくなると言う事から、糖分の摂取量が多いと自覚したから、砂糖を減らすが以前の話題でしたが、砂糖摂取を減らした結果を報告します。

この1年頑張ってきた体重減少の記録更新が、ここ1ヶ月ぐらい停滞している事を痛感してしまったのですが、最近の悩みは、体重の減量停滞と腰痛で、体重の減少停滞で、腰の負担を度外視してしまったということがあるようです。