蜂蜜

中学校の部活動で、クエン酸にレモンと蜂蜜を混ぜて漬け込んで一晩置いたものを競技大会の時に持って来ている先輩がいたので、よく分けて貰っていたのですが、クエン酸のダイエット効果を考えるまでは、当時は考えていませんでした。

少し前から、体重が75kg前後で停滞していたと言う話をしていたのですが、考え事をするときに甘いものが食べたくなると言う事から、糖分の摂取量が多いと自覚したから、砂糖を減らすが以前の話題でしたが、砂糖摂取を減らした結果を報告します。