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体調管理

健康生活

睡眠不足

何か今日は、あまり寝てないのに目が覚めてしまいました。正直なところ毎日8時間寝るなんて無縁な睡眠不足でちょっと眠いですが、夜勤もあるのでこのまま起きてます。 明日は、午後からパソコン設定と指導の仕事が1件ずつ入っているので、本当は今日は寝て...
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