健康生活とダイエット 1週間ジムを休んだ結果
パソコン関連の仕事の都合と日々のダイエット運動で疲れが溜まってきた感じがしたので、思い切って、1週間ジムを休んだ結果、体重のリバウンドが早速始まってしまっただけでなく、体重増加の要因が増えてしまったのです。
運動
健康生活とダイエット 
健康生活とダイエット クエン酸のダイエット効果を考える
中学校の部活動で、クエン酸にレモンと蜂蜜を混ぜて漬け込んで一晩置いたものを競技大会の時に持って来ている先輩がいたので、よく分けて貰っていたのですが、クエン酸のダイエット効果を考えるまでは、当時は考えていませんでした。
健康生活とダイエット パラメータが戻ったけど
以前に体組織計のパラメータがおかしくなったと言うことは記事にしていたと思いますが、先日突然に以前のパラメータに戻ったようで、結局何が原因だったのかと首を傾げているのですが、パラメータが戻ったけど、後味の悪い状況です。
健康生活とダイエット 減量20kgをようやく超える
健康管理で高血圧になった事から、体重の過剰増加となった現状を回避するために、体重の減量を配慮した運動をする為にChocoZAPに通い始めて、1年と1ヶ月が経ったわけですが、減量20kgをようやく超える数値になってきました。
健康生活とダイエット chocoZAP半年経過後の体重状況
私のchocoZAP通いも半年が経過したので、どの程度の成果に繋がっているのかというのを覚書しておく意味で、chocoZAP半年経過後の体重状況を書くと同時に今後の目標値も踏まえて、最終的な構想も宣言して、痩せる為に逃げ道を潰しておこうと思います。
健康生活とダイエット 長年、運動をしなかったツケか
先週まで、連日続いていた大雨の影響とその期間を利用したblog再構築で、2000歩未満の歩かない日が、10日程続いた結果、長年、運動をしなかったツケか、ウォーキング再開の生涯になっています。