最初の目標まで後1kgの壁、そして…

chocoZAPに入会し、昨年の秋から年末にかけてジワジワと体重を減らしてきた私ですが、意識した食事制限とかを行っていないせいか、体重の減少は緩やかに下がっているというか3歩進んで2歩下がる感じで進んでいるので、最初の目標まで後1kgの壁、そして…

ゆきさん

そろそろ食事制限とか考えて、効率良く体重落とした方が良いのでは？

筆者

chocoZAPはトレーナーのいるハイレベルなジムに通っている訳では無いので、右も左もわからずに身体を動かしているのは、効率は悪い事かもしれないですね。

ただ、毎日の体重測定にも慣れてきて、前日よりも体重増加していても、1日の生活内容を振り返り、食べ過ぎやchocoZAPが休み（運動ペースをきつくしないように日曜と水曜を休みにしている）などの要因を頭の中でフィードバックし、無理な食事制限をしなくても以前のようなやりっぱなし状態にはならないようにしています。

後日談

遂に第1目標達成！

ひとまず、この記事書き終える前に目標を達成してしまいましたので、没記事にしようかと思ったのですが、後日談として、目標達成した画像を追記して公開することになりました。

当初の予定通り、第2目標である70kgに設定を変えて、また長いスパンで体重を落としていこうと思っていますが、本日の家族LINEで家族に最終目標まで報告したら、脂肪吸引でもしないと無理じゃねｗとか突っ込まれてしまいました。