健康生活 足のむくみ、原因を調べた結果
以前からちょっと、右足のむくみの記事で、書いていたとおり、ボンレスハムのようにパンパンに足が膨らんで、ずっと原因や対策を考えていたのですが、定期通院日に主治医に相談したところ、一発で解決に向けた方向に向かうようになりました。 私も調べている...
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健康生活 高血圧は薬と切り離せない病気
4月で今まで通っていた行きつけの病院が廃業となり、健康診断でお世話になっていた大きめの個人病院に紹介状を書いて貰って高血圧の事もお願いするようにしたのですが、最近毎日の血圧測定と薬の飲み忘れで思ったのが、高血圧は薬と切り離せない病気と言う事...
健康生活 薬が欠かせない今日この頃
最近、体調のこともあって行きつけの医者にかかったのですが、血液検査と診断の結果、高血圧と診断され、医者から「明日倒れてもおかしくない状態」と診断されてしまったのです。 ぶっちゃけ、普段が普通にしていられるのであんまり深刻に考えたこと無かった...
健康生活 続・ダイエットしなきゃ
ちょうど1年ほど前、毎晩のようにウォーキングに行っていましたが、当時は夜の散歩という感じだったのが、今の夜勤を始めた12月から、断続的に歩かなくなり、挙げ句の果てに全く歩かないところまでになってしまいました。 今月初めに体重を量ったら、怖い...
ネットの交流・SNS 喪失感…
何かものすごい喪失感です。すごくむなしいです。心に大きな穴がぽっかり空いてしまいました。人生の中でこれほど大きな喪失感を味わったことはありません。まさかと思っていたことが現実に起こってしまった虚しさ… 心にリセットスイッチを付けたい気分です...