健康生活

金曜日から3日間、夜はお休みだったんだけど、毎日、パソコン設定の仕事で結局連日、朝は早めに起床して、お客さん訪問、夕方までしっかり働いてたので、身体が疲れてしまってました。 Blogの更新もあんまりスムーズに行かず、予定していた作業が全て未...

何か今日は、あまり寝てないのに目が覚めてしまいました。正直なところ毎日8時間寝るなんて無縁な睡眠不足でちょっと眠いですが、夜勤もあるのでこのまま起きてます。 明日は、午後からパソコン設定と指導の仕事が1件ずつ入っているので、本当は今日は寝て...

土曜日の記事（自業自得なんですけど）で書いたことですが、腫れが引かないので、月曜日に病院に行ったところ、しっかり右手小指付け根の骨を骨折していました。 近くにある桑原整形外科と言う病院で、数年前、左の小指が麻痺しそうになった時、肘の神経が骨...

昨日、近くの1,000円カットの理髪店に行く時の話です。最近、運動不足と太りすぎを自覚していた私は、約2キロ先の理髪店まで歩いて行きました。 最近、ウォーキングもしばらく怠っていたせいか、お腹の脂肪が半端じゃなくなってしまってます。

最近、健康のことを考えて、夜歩くことにしています。うちの近所は再開発中で、まずJRの駅が、近郊型の車上駅に変わり、田んぼだった駅裏側にもロータリーが出来て新しい道も出来ました。 現在は国道とこの道の交差付近に大型のイオンモールが建設中です。...