健康生活 続・ダイエットしなきゃ
ちょうど1年ほど前、毎晩のようにウォーキングに行っていましたが、当時は夜の散歩という感じだったのが、今の夜勤を始めた12月から、断続的に歩かなくなり、挙げ句の果てに全く歩かないところまでになってしまいました。今月初めに体重を量ったら、怖いこ...
健康生活
健康生活 ネットショップ-アプリ&サービス 久々の休日
今日は、休日扱いにして一日中ゆっくりしていました。ほとんど何も考えずにゆっくり寝てました。身体の事考えたら、定期的に休まないと参っちゃいますよね。明日からは、また夜勤のお仕事があります。本当に休みたかったんで、この記事も手抜きです。（笑）
健康生活 疲れてるなぁ
金曜日から3日間、夜はお休みだったんだけど、毎日、パソコン設定の仕事で結局連日、朝は早めに起床して、お客さん訪問、夕方までしっかり働いてたので、身体が疲れてしまってました。Blogの更新もあんまりスムーズに行かず、予定していた作業が全て未完...
健康生活 睡眠不足
何か今日は、あまり寝てないのに目が覚めてしまいました。正直なところ毎日8時間寝るなんて無縁な睡眠不足でちょっと眠いですが、夜勤もあるのでこのまま起きてます。明日は、午後からパソコン設定と指導の仕事が1件ずつ入っているので、本当は今日は寝てお...
健康生活 骨折しちゃった
土曜日の記事（自業自得なんですけど）で書いたことですが、腫れが引かないので、月曜日に病院に行ったところ、しっかり右手小指付け根の骨を骨折していました。近くにある桑原整形外科と言う病院で、数年前、左の小指が麻痺しそうになった時、肘の神経が骨の...
健康生活 ダイエットしなきゃ
昨日、近くの1,000円カットの理髪店に行く時の話です。最近、運動不足と太りすぎを自覚していた私は、約2キロ先の理髪店まで歩いて行きました。最近、ウォーキングもしばらく怠っていたせいか、お腹の脂肪が半端じゃなくなってしまってます。
健康生活 ウォーキング
最近、健康のことを考えて、夜歩くことにしています。うちの近所は再開発中で、まずJRの駅が、近郊型の車上駅に変わり、田んぼだった駅裏側にもロータリーが出来て新しい道も出来ました。現在は国道とこの道の交差付近に大型のイオンモールが建設中です。イ...