健康生活 ダイエットウォーキング
一昨年、ESSOを辞めてから、急に太りだし、新しい夜勤のスタンドでは座って動かないせいか、この2年近い間に体重が15kg以上増加してしまうと言う最悪の結果になりました。一つは、コーラ好きがたたって、飲みすぎてるというのもあると思うのですが、...
健康生活
健康生活 健康生活 鏡に映った自分
今日は、お客さんの所で長時間のパソコン設定をやったのだけど、旦那さんが休みの日に奥さんのパソコンを設定と言うことで、奥さんが使っている部屋での仕事でした。女性の部屋には鏡がつきものですが、パソコンの設定をする左側には、姿見の大きな鏡が置いて...
健康生活 精密検査の結果
今日は、かねてより予約していた水光会総合病院での精密検査と言うことで朝から今までかかって病院に行ってきました。約40時間にも及ぶ絶食状態は、食を愛する私には耐えがたい試練でしたが、何とか無事に乗りきることが出来ました。昨日からの絶食を経て、...
健康生活 今日から絶食中
明日、4日は先月から予約していた近くの総合病院で大腸カメラと胃カメラを同時に飲むと言う精密検査が待っています。そうなんです。胃カメラや大腸カメラに必要なのは、内臓の中を空にすることで、そのためには食事制限をしないといけないんですよね。つまり...
健康生活 胃カメラ検査の結果
今日は、朝から病院で胃カメラを入れて、胃と十二指腸の状態を検査しましたが、幸いな事に一時的な不調によるもので、胃ガンや十二指腸潰瘍ではありませんでした。胃液に血が混ざってもどした時は、正直なところ、体調もかなり悪く、一瞬意識を失って倒れると...
健康生活 続・ダイエットしなきゃ
ちょうど1年ほど前、毎晩のようにウォーキングに行っていましたが、当時は夜の散歩という感じだったのが、今の夜勤を始めた12月から、断続的に歩かなくなり、挙げ句の果てに全く歩かないところまでになってしまいました。今月初めに体重を量ったら、怖いこ...
ネットショップ-アプリ&サービス 久々の休日
今日は、休日扱いにして一日中ゆっくりしていました。ほとんど何も考えずにゆっくり寝てました。身体の事考えたら、定期的に休まないと参っちゃいますよね。明日からは、また夜勤のお仕事があります。本当に休みたかったんで、この記事も手抜きです。（笑）
健康生活 疲れてるなぁ
金曜日から3日間、夜はお休みだったんだけど、毎日、パソコン設定の仕事で結局連日、朝は早めに起床して、お客さん訪問、夕方までしっかり働いてたので、身体が疲れてしまってました。Blogの更新もあんまりスムーズに行かず、予定していた作業が全て未完...
健康生活 睡眠不足
何か今日は、あまり寝てないのに目が覚めてしまいました。正直なところ毎日8時間寝るなんて無縁な睡眠不足でちょっと眠いですが、夜勤もあるのでこのまま起きてます。明日は、午後からパソコン設定と指導の仕事が1件ずつ入っているので、本当は今日は寝てお...
健康生活 骨折しちゃった
土曜日の記事（自業自得なんですけど）で書いたことですが、腫れが引かないので、月曜日に病院に行ったところ、しっかり右手小指付け根の骨を骨折していました。近くにある桑原整形外科と言う病院で、数年前、左の小指が麻痺しそうになった時、肘の神経が骨の...